Recept na fitness bábovičky z proteinu

V dnešním receptu bych Vám ráda představila recept na fitness bábovičky z oblíbeného proteinu Whey Pure FusionJedná se o rychlou přípravu zdravé svačinky, na které si pochutná určitě každý.

 

 

 

Ingredience:

  • 30g Whey Pure Fusion Protein– čoko/kokos
  • 20g strouhaného kokosu
  • 10g psyllium (sypká vláknina)
  • 30g kokosové smetany
  • 30g mandlové mléko
  • 30g jahod
  • 30g borůvek
  • Arašídové máslo PeAmix + Alpro puding kokosový na ozdobení
  •  

Průměrné výživové hodnoty (1 košíček)

Bílkoviny Sacharidy Tuky Energie
12,5g 6,54g 8,72g 154,64kcal

 

 

Postup:

Smíchame strouhaný kokos, proteinový prášek, vlákninu, mandlové mléko a kokosovou smetanu. Poté nechám chvíli odstát. Vytvořenou hmotou naplníme silikonové formičky a dáme péct do vyhřáté trouby na cca 12 minut při 180°C. Poté formičky necháme vychladnout.  Po vyklopení zdobíme arašídovým máslem, kokosovou smetanou a dalším ovocem. Přejeme Vám dobrou chuť.