Registrace

Regenerace

Regenerace je proces obnovy poškozených tkání vlivem působení vnitřních i vnějších vlivů. Regenerace probíhá v našem těle v uzavřeném procesu až do vypotřebování veškerých stavebních a energetických materiálů. Rychlost regenerace přímo závisí na zdraví a stáří jedince, dostupnosti potravy a tekutin, fyzické a psychické zdatnosti a možnosti odpočinku. Tento proces je důležitý pro všechny žijící organismy pro zachování životních funkcí.

U sportovců hovoříme o regeneraci po tréninkové zátěži. Čím náročnější a delší je tréninková jednotka – tím stoupá množství potřebných látek a času pro navrácení organismu do původního stavu respektive obnovení energetických zásob. Není tajemstvím, že právě sportovci mají zvýšené nároky na přijaté množství látek pro urychlení regenerace. Jsou to především látky jako GlutaminBCAAAminokyseliny nebo Sacharidy.

Glutamin

Glutamin je jedna z aminokyselin, která se podílí nejen na stavbě svalových bílkovin, ale především zastupuje důležité funkce sama o sobě. Tělo si ji dokáže samo vytvářet, ale v některých situacích, jako je například stres, nemoc či sportovní aktivita, vlastní produkce ani pokrytí stravou zdaleka nedostačuje její potřebě v organismu. Podílí se totiž na řadě významných fyziologických dějů – výrazně zlepšuje regeneraci svalových vláken a imunitu organismu, zabraňuje katabolismu, zvyšuje hladinu krevní glukózy, přispívá ke kvalitnímu spánku a při dlouhodobém užívání podporuje i anabolické procesy.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základní stavební jednotkou bílkovin, potažmo tedy celého lidského organismu. Ze všech 21 druhů, které naše tělo obsahuje, je pak pro sportovně aktivního člověka důležité doplňovat zejména ty z kategorie esenciálních, tedy ty, které si lidský organismus nedokáže sám vytvořit. Výhodou aminokyselin v porovnání s užitím komplexních bílkovin je pak zejména jejich vstřebatelnost. Ke svalovým buňkám se dostávají daleko rychleji a rychleji tak také mohou plnit svoji funkci – ať už je to ochrana svalů během výkonu, nebo jejich regenerace po tréninku.

BCAA

BCAA (Brain Chained Amino Acids) je spojení 3 esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem – tedy valinu, leucinu a isoleucinu v jednom produktu. Tyto aminokyseliny se nejvíce podílí na anabolickém procesu a zároveň jich během tréninku spotřebujeme nejvíce. Jelikož prochází játry beze změny rovnou do krve, velmi rychle se dostávají ke svalové hmotě, kde zabraňují katabolismu, podílí se na její opravě a po oxidaci zároveň slouží jako zdroj energie. Užívat je můžeme v podobě tablet, nebo v instantní formě, která navíc díky své lahodné chuti může posloužit také jako náhražka za sladké.

Komplexní aminokyseliny

Pokud chcete mít jistotu, že dodáváte svému tělu veškeré esenciální aminokyseliny, tedy ty, které si naše tělo nedokáže vytvořit, v dostatečném množství, je ideální cestou zvolit doplňky obsahující celý komplex těchto aminokyselin. Dlouhé řetězce bílkovin jsou v nich pomocí procesu hydrolýzy rozštěpeny na jednotlivé aminokyseliny, které jsou tak pro tělo mnohem lépe stravitelnější. Díky tomu Vám umožní naplno využít jejich potenciál, ať už se jedná o ochranu svalů během výkonu, nebo o jejich dostatečnou regeneraci po tréninku.

Gainery a Sacharidy

Doplňky na bázi sacharidů jsou užitečným pomocníkem pro ty, kteří usilují o nárůst svalové hmoty, ale nezvládají potřebné živiny doplňovat prostřednictvím běžné stravy. Skládají se převážně ze sacharidů, doplněny jsou mnohdy ale také bílkovinami, tuky a dalšími látkami, jako jsou minerály, vitamíny, či složky podporující správné trávení. Jsou ideální jako svačina, ať už před tréninkem, během něj, nebo ihned po ukončení tréninku, kdy doplní glykogenové zásoby v játrech a podpoří tak lepší regeneraci, potažmo pak tedy také růst svalů a energii do další činnosti.

Zdroje:

  1.  ROSYPAL, StanislavNový přehled biologie. [s.l.]: Scientia, 2003. S. 797.
Zobrazit celý popis Skrýt popis

Regenerace

Regenerace je proces obnovy poškozených tkání vlivem působení vnitřních i vnějších vlivů. Regenerace probíhá v našem těle v uzavřeném procesu až do vypotřebování veškerých stavebních a energetických materiálů. Rychlost regenerace přímo závisí na zdraví a stáří jedince, dostupnosti potravy a tekutin, fyzické a psychické zdatnosti a možnosti odpočinku. Tento proces je důležitý pro všechny žijící organismy pro zachování životních funkcí.

U sportovců hovoříme o regeneraci po tréninkové zátěži. Čím náročnější a delší je tréninková jednotka – tím stoupá množství potřebných látek a času pro navrácení organismu do původního stavu respektive obnovení energetických zásob. Není tajemstvím, že právě sportovci mají zvýšené nároky na přijaté množství látek pro urychlení regenerace. Jsou to především látky jako GlutaminBCAAAminokyseliny nebo Sacharidy.

Glutamin

Glutamin je jedna z aminokyselin, která se podílí nejen na stavbě svalových bílkovin, ale především zastupuje důležité funkce sama o sobě. Tělo si ji dokáže samo vytvářet, ale v některých situacích, jako je například stres, nemoc či sportovní aktivita, vlastní produkce ani pokrytí stravou zdaleka nedostačuje její potřebě v organismu. Podílí se totiž na řadě významných fyziologických dějů – výrazně zlepšuje regeneraci svalových vláken a imunitu organismu, zabraňuje katabolismu, zvyšuje hladinu krevní glukózy, přispívá ke kvalitnímu spánku a při dlouhodobém užívání podporuje i anabolické procesy.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základní stavební jednotkou bílkovin, potažmo tedy celého lidského organismu. Ze všech 21 druhů, které naše tělo obsahuje, je pak pro sportovně aktivního člověka důležité doplňovat zejména ty z kategorie esenciálních, tedy ty, které si lidský organismus nedokáže sám vytvořit. Výhodou aminokyselin v porovnání s užitím komplexních bílkovin je pak zejména jejich vstřebatelnost. Ke svalovým buňkám se dostávají daleko rychleji a rychleji tak také mohou plnit svoji funkci – ať už je to ochrana svalů během výkonu, nebo jejich regenerace po tréninku.

BCAA

BCAA (Brain Chained Amino Acids) je spojení 3 esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem – tedy valinu, leucinu a isoleucinu v jednom produktu. Tyto aminokyseliny se nejvíce podílí na anabolickém procesu a zároveň jich během tréninku spotřebujeme nejvíce. Jelikož prochází játry beze změny rovnou do krve, velmi rychle se dostávají ke svalové hmotě, kde zabraňují katabolismu, podílí se na její opravě a po oxidaci zároveň slouží jako zdroj energie. Užívat je můžeme v podobě tablet, nebo v instantní formě, která navíc díky své lahodné chuti může posloužit také jako náhražka za sladké.

Komplexní aminokyseliny

Pokud chcete mít jistotu, že dodáváte svému tělu veškeré esenciální aminokyseliny, tedy ty, které si naše tělo nedokáže vytvořit, v dostatečném množství, je ideální cestou zvolit doplňky obsahující celý komplex těchto aminokyselin. Dlouhé řetězce bílkovin jsou v nich pomocí procesu hydrolýzy rozštěpeny na jednotlivé aminokyseliny, které jsou tak pro tělo mnohem lépe stravitelnější. Díky tomu Vám umožní naplno využít jejich potenciál, ať už se jedná o ochranu svalů během výkonu, nebo o jejich dostatečnou regeneraci po tréninku.

Gainery a Sacharidy

Doplňky na bázi sacharidů jsou užitečným pomocníkem pro ty, kteří usilují o nárůst svalové hmoty, ale nezvládají potřebné živiny doplňovat prostřednictvím běžné stravy. Skládají se převážně ze sacharidů, doplněny jsou mnohdy ale také bílkovinami, tuky a dalšími látkami, jako jsou minerály, vitamíny, či složky podporující správné trávení. Jsou ideální jako svačina, ať už před tréninkem, během něj, nebo ihned po ukončení tréninku, kdy doplní glykogenové zásoby v játrech a podpoří tak lepší regeneraci, potažmo pak tedy také růst svalů a energii do další činnosti.

Zdroje:

  1.  ROSYPAL, StanislavNový přehled biologie. [s.l.]: Scientia, 2003. S. 797.
Zobrazit celý popis Skrýt popis
1 2
Glutamine Ultra Amino Power 500g

Glutamine Ultra Amino Power je prémiový doplněk stravy s glutaminem, leucinem v kombinaci s jejich…

450 Kč s DPH
Skladem
Peptide PepForm Glutamine

Glutamine PepForm® Peptides je doplněk stravy obsahující unikátní formu L-Glutaminu vytvořenou…

299 Kč s DPH
Skladem
Glutamine Powder

L-Glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina v lidském organismu. Aminokyselina L-Glutamin…

950 Kč s DPH
Skladem
Glutamine

L-Glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina v lidském organismu. Aminokyselina L-Glutamin…

379 Kč s DPH
Skladem
Glutamine + BCAA powder

Amix™ Glutamine + BCAA je produkt s obsahem větvených aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1 v kombinaci…

499 Kč s DPH
Skladem
Glutamine + BCAA

Glutamine + BCAA je produkt s obsahem větvených aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1 v kombinaci s…

480 Kč s DPH
Skladem
AmixPro Sustamine

Sustamine® je unikátní produkt vhodný pro regeneraci lidského těla. Je vyroben patentovanou…

293 Kč s DPH
Skladem
BCAA GOLD

BCAA Gold je tabletová forma větvených aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin v poměru 2:1:1.

428 Kč s DPH
Skladem
BCAA Elite Rate

BCAA Elite Rate obsahuje ideální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin 2:1:1.…

430 Kč s DPH
Skladem
BCAA 3000 SHOT

BCAA 3000 SHOT je doplněk stravy v tekuté formě v kapesním balení s obsahem esenciálních…

446 Kč s DPH
Skladem
AmixPro BCAA 4:1:1

BCAA 4:1:1 je doplněk stravy obsahující aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (L-Leucin, L-Isoleucin…

610 Kč s DPH
Skladem
BCAA Elite Rate

BCAA Elite Rate obsahuje ideální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin 2:1:1.…

454 Kč s DPH
Skladem
ico Výprodej
ico Doporučujeme
45%
BCAA MegaFuel 6000

BCAA MegaFuel 6000 je extrémně silná tekutá forma esenciálních aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1,…

706 Kč
388 Kč s DPH
Skladem
Performance BCAA-XT

Performance BCAA-XT je speciální směs větvených aminokyselin.

304 Kč s DPH
Skladem
Performance BCAA Instant Drink

Performance BCAA Instant Drink je vysoce koncentrovaná forma BCAA, speciálně vyrobená pro přípravu…

439 Kč s DPH
Skladem
Peptide PepForm BCAA

BCAA PepForm® Peptides je doplněk stravy obsahující unikátní formu aminokyselin s rozvětveným…

299 Kč s DPH
Skladem
ico Výprodej
ico Doporučujeme
MuscleCore DW - Nitro BCAA Plus

MuscleCore® Nitro BCAA je bohatý zdroj vysoce kvalitních super-mikronizovaných instantních…

732 Kč s DPH
Skladem
KetoLean Keto goBHB + BCAA 270g

Keto BCAA je unikátní doplněk stravy v práškové formě se speciálním komplexem beta-hydroxybutyrátů…

685 Kč s DPH
Skladem
BCAA New Generation liquid

BCAA New Generation je vysoce účinný produkt s vysokým obsahem aminokyselin BCAA ve volné formě,…

450 Kč s DPH
Skladem
BCAA Micro Instant Juice

BCAA Micro Instant Juice je vysoce koncentrovaná forma BCAA, speciálně vyrobená pro přípravu…

479 Kč s DPH
Skladem
Creatine Ethyl Ester

Zdokonalená forma kreatinu - esterifikovaný kreatin. Vyznačuje se velmi dobrou stabilitou a…

361 Kč s DPH
Skladem
Performance E-Lite Salts

E-lite Salts je unikátní kombinace minerálů ve vegetariánských kapslích Vcaps® Plus. Tento doplněk…

293 Kč s DPH
Skladem
Recovery-Max

RecoveryMax byl speciálně vytvořený produkt pro co nejrychlejší zotavení po těžkém fyzickém výkonu.…

837 Kč s DPH
Skladem
Performance MagneSHOT FORTE

Performance MagneShot Forte je doplněk stravy s obsahem hořčíku v tekuté formě v kombinaci s…

33 Kč s DPH
Skladem
1 2

Nastavení cookies

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby všechno fungovalo správně a dle vašich preferencí. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.

Nastavení